نصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة هذا الأسبوع
حذّر المعهد الوطني للرصد الجوي في بلاغ اليوم الأربعاء 25 ماي 2016 من أن كتلا هوائية صحراوية ستصل إلى تونس وتتسبّب في ارتفاع درجات الحرارة بصفة تدريجية بأغلب مناطق البلاد وخاصة غدا وبعد الغد.
وأضاف المعهد أنّ درجات الحرارة ستتجاوز المعدلات العادية إذ تتراوح بين 39 و44 درجة وتكون أقل نسبيا بالمناطق الساحلية لتتراوح بين 33 و38 درجة.
ولمواجهة موجة الحرّ القادمة والتي ستتواصل بقيّة الأسبوع، إليكم بعض النصائح المهمة :
تجنب التعرّض المباشر لأشعة الشمس بقدر الإمكان طوال ساعات النهار
وضع غطاء على الرأس أو استخدام شمسية بيضاء تحجب عنك أشعة الشمس الضارة
ضرورة تناول كميات كبيرة من المياه خلال الساعات النهار، لتعويض ما يفقده الجسم بسبب ارتفاع درجات الحرارة
ارتداء الملابس الخفيفة بالنهار خاصة الملابس القطنية وذات الألوان الفاتحة
استعمال كريم حماية من أشعة الشمس قبل الخروج وكل ساعتين